Hetkel toimuvad Natalie juhendamise all ainult klassikalise Hatha jooga tunnid. Millal ja kus, päri emaili kaudu blissyoga.estonia@gmail.com või helista tel. 58 34 8802.

Tugevdame olulisi lihaseid

Joogaharjutuste abil tugevdame sünnituseks olulisi lihasgruppe. Oma keha paremini tundma õppides tuleme ka sünnitusega paremini toime. Saame harjutada ka sünnituseks olulisi asendeid.Tutvu harjutustega...

Lõdvestav hingamine

Lisaks keha tugevdavatele ja meelt rahustavatele harjutustele keskendume ka hingamisele. Erinevate hingamisvõtete oskuslik valdamine aitab sünnitusel lõdvestuda ja keskenduda,Tutvu harjutustega...

Kontaktid

Palun igasse tundi võimalusel ette registreerida. Palun saada e-kiri aadressile blissyoga.estonia@gmail.com või helista mulle numbril 58 34 8802 (Natalie).Vaata kaarti...

 

 

Juhendaja Natalie Sanna

bys_natali_006

Natalie avastas jooga enda jaoks Lähis-Idas elades. Viimase seitsme aasta jooksul on ta keskendunud jooga erinevate aspektide mõistmisele, oskuste arendamisele ja saadud kogemuste jagamisele.

Joogat hakkas Natalie õpetama 2008. aastal. Pärast emade- ja lastejooga ning rasedatejooga õpetaja kursuste läbimist Londonis keskendus ta rohkem imikutele ja naistele ning sellele, kuidas aidata peredel joogateadmisi igapäevaellu rakendada.

Peale lapse saamist 2014. aastal on tema peamiseks tegevuseks jooga naistele raseduse ajal, nende toetamine ja nõustamine, sünnitusjärgne taastumine ja kõik naise tervisega seotud küsimused. Hetkel õpib Natalie sünnitoetajaks tuntud Austraalia, Ameerika ja Venemaa sünnitoetajate juhendamise all.