Tugevdame olulisi lihaseid

Joogaharjutuste abil tugevdame sünnituseks olulisi lihasgruppe. Oma keha paremini tundma õppides tuleme ka sünnitusega paremini toime. Saame harjutada ka sünnituseks olulisi asendeid.Tutvu harjutustega...

Lõdvestav hingamine

Lisaks keha tugevdavatele ja meelt rahustavatele harjutustele keskendume ka hingamisele. Erinevate hingamisvõtete oskuslik valdamine aitab sünnitusel lõdvestuda ja keskenduda,Tutvu harjutustega...

Registreerimine

Palume igasse tundi võimalusel ette registreerida. Palun saada e-kiri aadressile natalie@blissyoga.ee või helista Nataliele numbril 58 34 8802.Kontaktid...

 

Juhendaja Natalie Sanna

bys_natali_006

Natalie avastas jooga enda jaoks Lähis-Idas elades. Viimase seitsme aasta jooksul on ta keskendunud jooga erinevate aspektide mõistmisele, oskuste arendamisele ja saadud kogemuste jagamisele.

Joogat hakkas Natalie õpetama 2008. aastal väikeses erastuudios Tallinna Vanalinnas. Nõudluse kasvades sündis 2011. aastal Bliss Yoga Studio, mis keskendus hatha-joogale ja rasedatejoogale. Bliss Yogas on huvilistel olnud võimalik õppida ka yin-joogat ja kundalini-joogat. Natalie on tunde andnud Hispaanias, Inglismaal, Eestis ja Indias.

Tema esimene juhendaja lähtus jooga põhitõdede tutvustamisel Swami Sivananda ja Swami Vishnuvedanda õpetustest, inspireerides teda teemasse tõsisemalt süüvima. Hiljem jätkas ta joogaõpinguid Parmarth Niketanis, Rishikeshis, Indias. Pärast emade- ja lastejooga ning rasedatejooga õpetaja kursuste läbimist Londonis keskendus ta rohkem imikutele ja naistele ning sellele, kuidas aidata peredel joogateadmisi igapäevaellu rakendada.